โรคหลอดเลือดสมองป้องกันได้

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตของคนไทยมากเป็นอันดับที่ 2 ส่วนใหญ่มักพบในผู้ป่วยที่มีอายุมาก แต่จริง ๆ แล้วโรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่พบได้ทุกเพศทุกวัย...

ปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่ป้องกันได้
- ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง
- งดดื่มสุราและสูบบุหรี่
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- รับประทานผลไม้และผักให้มากยิ่งขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ตรวจสุขภาพประจำปี เฝ้าระวังโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง